息の臭さは歯磨きだけではNG

息が臭いと周囲に迷惑を掛けてしまいます。この口臭で問題となるのは、自覚出来ないという点です。

せめて自覚出来れば改善を試みることは出来るんですけど、本人が気づいていないのだから知らず知らずのうちに臭い口臭を撒き散らして周囲に被害を与えています。

まあほとんどの人は口臭を気にして歯磨きをしていますよね。

ただ、歯磨きだけでは口臭改善には不十分だったりします。

というのも、口臭って口だけが影響してるわけではないからです。

一番わかりやすいのが食べ物ですよね。

口臭原因となるネギ系(青ネギや玉ねぎ)、ニンニクの入った餃子とかですが、こういうものを食べると胃の中が臭くなります。

また時間がたてば、臭い物質を腸で吸収してしまうので、消化し終えてからも臭いは続きます。

この臭いが口から出てしまうので、歯磨きで口だけキレイしても改善効果は薄いというわけです。

そこでお勧めなのが果汁100%のリンゴジュースす。

リンゴに含まれるポリフェノールとリンゴ酸は臭い成分分解に強い効果を持つので、臭いのキツイ物を食べたら食後に飲むようにしておくと口臭はかなり改善されます。

ただ、リンゴジュースだけでは不十分です。

併せて飲んで欲しいのは牛乳です。

牛乳にはリンゴジュースのように分解効果はありませんが、体内吸収を妨げる働きがあります。

牛乳を飲むと胃壁が膜を張ってくれる・・というのはよく聞く話ですよね。

この効果を利用すれば、より完璧な口臭予防を成し遂げることが可能となります。

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